Want To Be Happier? Do One Creative Thing A Day

Be Happier

Doing one creative thing each day, be it painting, playing the guitar, or even just cooking dinner, will increase your overall happiness. {Play}

Why It Matters

There's nothing people like more than talking about how busy they are. Between work, family, work, friends, and work, it's all too common for people to complain that they just don't have time for pursuits like drawing or journaling or whipping up a meal. But a 2016 study published in the Journal of Positive Psychology found that we'd do well to make the time. According to the study, engaging in just one creative activity each day can increase your overall well-being, making you more likely to feel "energetic, enthusiastic, [and] excited." {Play}

At this point you might be thinking, "But I'm not a creative person, so I guess I'm just doomed to an unhappy life." Not so fast. According to the researchers' definition, "Creativity includes coming up with novel or original ideas; expressing oneself in an original and useful way; or spending time doing artistic activities (art, music, painting, writing, etc)." That's a pretty wide-ranging definition. A press release about the study explained that "the most common examples reported were songwriting; creative writing (poetry, short fiction); knitting and crochet; making new recipes; painting, drawing, and sketching; graphic and digital design; and musical performance." {Play}

Those who engaged in these activities didn't just feel better in the moment; they were happier the next day. Ultimately, the researchers found that being creative launches "a particular kind of upward spiral for well-being and creativity: engaging in creative behavior leads to increases in well-being the next day, and this increased well-being is likely to facilitate creative activity on the same day." {Play}

 

 

Smart Graphic

Be Happier 2

 

Why People Should Know About It

Three words: Adult coloring books. According to Nielsen Bookscan, 12 million of these books were sold in 2015, and in the 12 months between May 2015 and April 2016, American adults spent more than $128.2 million on colored pencils. For those who haven't caught onto the craze, it might be tempting to write it off as child's play. But, according to the research, we'd all be smart to find some time to bust out the crayons. {Play}

Complain: شکایت کردن

Pursuit: پیگیری کردن

Whipping up:  آماده کردن سریع یک غذا

Engage in درگیر کاری بودن

Well-being:    سلامت/ رفاه

Enthusiastic: مشتاق/ علاقه مند

Be doomed to something: محکوم بودن

Definition: تعریف

Press release: اطلاعیه مطبوعاتی

Knitting and crochet: بافندگی و قلاب دوزی

Recipe: دستور آشپزی

Ultimately: در نهایت

Upward spiral: حرکت رو به بالا ( بصورت مارپیچی) / رشد

Lead to: منجر شدن

Facilitate: تسهیل کردن

Catch onto s.th/ s.b : منجر شدن (مفهوم منفی)

Craze: دیوانگی/ به هم ریختن ذهن

 

1 1 1 1 1 Rating 4.00 (3 Votes)

نظرات (3)

  1. الي

بينظير و جذاب ممنون

  1. saeid

واقعا عالی بود.هم از نظر مفهوم ومحتوا هم از نظر آموزش انگلسی.واقعااا ممنونم.

  1. Pezhman

با سلام
خيلى اموزنده بود واقعا ممنونم چون بعضى وقتها يه سرى از لغات يا فراموش ميشه يا اينكه معانيه ديگه اى كه داره كه نمى دونيم

نظر ارسال شده‌ی جدیدی وجود ندارد

دیدگاه خود را بیان کنید

ارسال دیدگاه بعنوان یک مهمان -
پیوست ها (0 / 3)
اشتراک‌گذاری موقعیت مکانی شما
calltelesupporttelegraminstagramemail
VIPLogo.png

نشاني شعبه مركزی: تهران، سعادت آباد، ، خیابان ٣۵, پلاک  ٢٠ - تلفن:  ٨٨۶٨٣٧١۵ - ٨٨۶٨۶٩٧٢

تمامی حقوق سایت برای آموزشگاه زبان بیان برتر محفوظ است

bayanbartar-logo

درس هنوز ارائه نشده است

دانشجو عزیز بیان برتر، مهلت تکمیل فرم دو برنده خوش شانس تحصیل در کانادا از ساعت 12 نیمه شب پنجشنبه به اتمام رسیده است.

لطفا نام کاربری (کد ملی) را به صورت صحیح وارد نمایید
لطفا نام خود را وارد نمایید.
لطفا نام خانوادگی خود را وارد نمایید.
لطفا شماره تماس خود را وارد نمایید
لطفا شماره تماس خود را وارد نمایید
لطفا رشته تحصیلی خود را وارد نمایید
لطفا محدوده منزل خود را وارد نمایید
لطفا محدوده محل کار خود را وارد نمایید
جنسیت:
لطفا جنسیت خود را وارد نمایید
تاریخ تولد:
/ / لطفا تاریخ تولد خود را وارد نمایید
مقطع تحصیلی:
Invalid Input
کشور مقصد:
Invalid Input
طریقه آشنایی :
Invalid Input

منشور اخلاقی و انضباطی موسسه فرهنگی آموزشی (VIP)
موسسه فرهنگی آموزشی بیان برتر با توجه به اهمیت دوره های آموزشی خود، عدم رعایت مسائل انضباطی و مقررات آموزشی را باعث ایجاد بی نظمی و پایین آمدن بازدهی کلاس می داند که در نتیجه منجر به عدم بهره گیری کافی زبان آموزان می شود. لذا آیین نامه انضباطی این مرکز جهت اطلاع رسانی در اختیار دانشجویان قرار خواهد گرفت که رعایت تمامی موارد آن برای داوطلبین عزیز الزامی است و در صورت عدم رعایت، موسسه محق خواهد بود بدون هیچ توضیحی و بدون برگشت هیچ وجهی، زبان آموز خاطی را از ادامه شرکت در کلاس ها منع کند.

1. دو آزمون آزمایشی آیلتس (ماک ) رایگان برای هر دانشجو دوره سامیت در نظر گرفته شده که موظف هستند آزمون اول را قبل از شروع دوره و آزمون دوم را بعد از اتمام دوره در تاریخ های معین شده ثبت نام نمایند و بدیهی است خارج از این تاریخ ها آزمون های رایگان منقضی خواهد شد و هر فرد ملزم به پرداخت هزینه برای ثبت نام آزمون ها می باشد.
2.رعایت ادب و احترام نسبت به مدیر، اساتید و دیگر کارکنان دوره های آموزشی
3.سعی شایسته در یادگیری، تحصیل و اطاعت از دستورهای آموزشی و تربیتی
4.رعایت موازین اخلاقی، حفظ حجاب و شئونات اسلامی، حضور به موقع در محل برگزاری کلاس ها و خروج آن در پایان ساعت آموزشی، پرهیز از تجمع در راهروها و محیط مقابل ساختمان محل برگزاری کلاس ها
5.جهت حفظ انضباط آموزشی موسسه، غیبت بیش از سه جلسه در کلاس ها بدون هماهنگی به معنای انصراف از حضور در کلاس ها تلقی می شود. 
6.پنج دقیقه قبل از شروع کلاس ها داوطلب ملزم به حضور در محل تشکیل کلاس ها می باشد. (از آوردن همراه هنگام تشکیل کلاس های درسی جداً خودداری فرمایید).
7.تسویه حساب مالی داوطلبان می بایست قبل از شروع اولین جلسه کلاس به صورت کامل انجام شود. در غیراین صورت موسسه جهت منع حضور داوطلب در کلاسها، محق و مختار خواهد بود. تبصره: درصورت وجود شرایط خاص پرداخت برای زبان آموز، نحوه پرداخت در قبض رسید درج می گردد. 

مهم: مدارک و شهریه دریافتی تحت هیچ شرایطی مسترد نمی گردد.
تبصره 1: درصورت انصراف زبان آموز به هردلیل پس از ثبت نام، بیش از 14 روز کاری مانده تا شروع کلاس 10 درصد، 10 الی 14 روز کاری مانده تا شروع کلاس 20 درصد، کمتر از 10 روز کاری مانده تا شروع کلاس پس از کسر 30 درصد از کل شهریه، مابقی شهریه عودت داده میشود و پس از شروع کلاس ها تحت هیچ شرایطی شهریه پرداختی عودت نخواهد شد. تبصره 2: در راستای احترام به عقاید زبان آموزان، چنانچه بیش از 50 درصد زبان آموزان به استناد فرم نظرسنجی موسسه فقط تا جلسه سوم برگزاری کلاس، نسبت به نحوه تدریس مدرس دوره معترض باشند، موسسه متعهد میگردد بلافاصله نسبت به تعویض مدرس اقدام نماید. بدیهی است درخواست پس از نظرسنجی جلسه سوم منجر به تعویض استاد نخواهد شد.    تبصره 3: تشکیل حتی یک جلسه از یک درس در هرکلاس، حتی بدون حضور زبان آموز به منزله شروع کلاس ها می باشد.
تبصره 4: انتقال هزینه کلاس به هر دلیل و مشکلی از سمت زبان آموز به ترم یا ترم های آتی امکان پذیر نمی باشد.
8.مسئولیت کلیه حوادث و مشکلات کاری، شغلی و خانوادگی زبان آموز، مشکلات پزشکی و بستری های بیمارستانی، پس از شروع کلاس ها صرفاً متوجه زبان آموز بوده و موسسه با توجه به عدم امکان جایگزینی در کلاس شروع شده، هیچ گونه تعهدی در ارتباط با عودت وجه و یا حتی جابجایی کلاس زبان آموز نخواهد داشت.
9.قابلیت جابجایی و انتقال به روزهای دیگر غیر از روزهای مشخص شده در فرم ثبت نام برای دانشجو وجود ندارد.

چنانچه دانشجو بدون مشورت و صلاحدید مشاورین اقدام به ثبت نام آنلاین درتمامی دوره ها کند ،هرگونه مسئولیتی از موسسه سلب و به عهده ی دانشجو خواهد بود

Untitled Box

بیان برتری عزیز، مهلت ثبت نام به اتمام رسیده است.